نصائح للحفاظ على شباب وجمال البشرة

تحلم كل امرأة بامتلاك بشرة صحية ومثالية لاتتأثر بالعوامل البيئية او التقدم فى العمر ولكن تعتقد المراة ان امتلاك هذه البشرة الجميلة سوف يكلفها الكثير من المال وانها تحتاج الى الكثير من الوقت لكى تقوم بالاهتمام والاعتناء بالبشرة ولكن فى الواقع انه من السهل امتلاك اجمل بشرة دون اى عناء او مجهود فذلك لايحتاج سوى اتباع بعض النصائح الجمالية البسيطة التى تساعد على تنظيف البشرة بشكل جيد وتغذيتها والعمل على تفتيح البشرة والحفاظ على صحتها وجمالها للابد وفى السطور المقبلة سوف نقدم بعض النصائح الجمالية البسيطة التى تساعد فى الحفاظ على شباب وجمال البشرة الى الابد .

1- حماية البشرة من الشمس :
تملك الشمس فوائد عديدة للبشرة ولكن لها اضرار ايضا فكما تمنح الشمس البشرة فيتامين (د) الشرورى للحفاظ على جمال البشرة وصحتها الا ان ايضا اشعة الشمس الضارة تعمل على تلف خلايا الجلد والبشرة ولذلك يجب حماية البشرة من الشمس وذلك من خلال التعرض الى الشمس لفترات طويلة واستخدام كريمات واقية من الشمس مع عامل SPF ولكن يجب اتباع النصائح الجمالية التى تقول انه من المهم معرفة نوع البشرة لكى يتم اختيار الكريم الواقى من الشمس الخاص به حيث ان الكريم الذى يقى البشرة الدهنيه مختلف تماما عن كريم البشرة الجافه والعادية واستخدام الكريم المناسب لنوع البشرة يضمن اقصى حماية من الشمس .

2- استخدام محلول يحتوى على الريتينول :
الريتينول هو مركب مشتق من فيتامين A وهو الذى يعمل على زيادة دوران خلايا البشرة والتخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد وبقع الشمس والحفاظ على البشرة جميلة وصحية من علامات التقدم فى العمر ولذلك يقول خبراء التجميل انه من المهم استخدام غسول يحتوى على 1 فى المئة ريتينول للحفاظ على صحة البشرة وعلى اصحاب البشرة الحساسة استعمال منتجات تحتوى على البيتيدات فهذا يضمن الحفاظ الحصول على اجمل بشرة دون اى مجهود .

3- شرب كمية كافية من الماء :
الماء هو من اهم العناصر التى تحتاجها البشرة للحفاظ على صحتها وجمالها ومقاومة علامات التقدم فى العمر حيث تعمل المياة على ترطيب البشرة وتساعد فى ازالة السموم من الجسم والتى تؤثر على نضارة البشرة ولذلك فأن شرب كمية وافرة من الماء فى اليوم يساعد على تغذية وتنظيف البشرة والحفاظ على مستويات الرطوبة المناسبة بها .

4- التخلص من العادات السيئة :
العادات اليومية السيئة تلعب دور كبير فى الحاق الضرر بالبشرة فالتدخين وشرب الكحول يؤثر بالسلب على جميع انواع البشرة حيث يؤثر التدخين على الكولاجين الموجود فى البشرة والذى يعد البروتين المسؤول عن مرونة الجلد كما ان التدخين يتسبب فى تقليل مستوى الاكسجين فى الجيم مما يزيد من سرعة ظهور التجاعيد وكذلك الحرارة الناتجة عن احتراق السجائر تتسبب فى تجاعيد الوجة والرقبة ولذلك الاقلاع عن التدخين والعادات السيئة سوف يساعد بشدة فى امتلاك بشرة جميلة وصحية للابد .

5- استخدام انواع مكياج مناسبة :
كما ان المكياج من الممكن ان يزيد من الجمال فأنه من الممكن ان يضر البشرة بشدة فاستعمال انواع ومنتجات مكياج غير مناسبة لنوع البشرة وكذلك منتجات رخيصة وغير جيدة يؤثر بالسلب على البشرة ويتسبب فى ظهور مشاكل البشرة من حبوب شباب وبثور سوداء وكذلك ظهور التجاعيد فى وقت مبكر ولذلك يجب معرفة نوع البشرة واستخدام المنتجات الخاصة بها ليكون المكياج من وسائل جمال البشرة وليس اهلاكها وتلفها .

امتلاك بشرة جميلة وصافية ليس امر مستحيل فكل ما يحتاجه الامر هو اتباع روتين يومى صحى وتناول طعام صحى وتجنب التوتر والاجهاد وسوف ترين مدى جمال وسحر بشرتك الذى سوف يدوم الى الابد .