Vivre dans un milieu malsain d'aujourd'hui, l'exposition à la pollution de l'air et transformés industriellement ou les aliments frits, peut surcharger votre foie capacité naturelle à filtrer les toxines et les graisses de traitement efficace.
Alors, quand vous vous sentez fatigué, lent, souffrir de maux de tête, ayant une digestion bizarre, douleur sur le côté droit ou gagner du poids, ces aliments peuvent aider à nettoyer le foie et naturellement détoxifier votre corps:
Ail
La plus petite quantité de cette ampoule activera vos enzymes hépatiques à éliminer les toxines. une forte concentration de l'ail de l'allicine et le sélénium, deux composés naturels qui aident dans le nettoyage du foie.
Pamplemousse
Riche en vitamine C et en antioxydants, de pamplemousse stimule les processus de nettoyage naturel de votre foie. Un petit verre de fraîchement pressé le jus de pamplemousse déclenche la production des enzymes de détoxication du foie qui chassent les cancérogènes et autres toxines.
Beats and carrots
Extrêmement riche en plantes-flavonoïdes et le bêta-carotène; betteraves de l'alimentation et les carottes peuvent aider à stimuler et améliorer la fonction hépatique globale.
Thé vert
Riche en vitamine C et en antioxydants, de pamplemousse stimule les processus de nettoyage naturel de votre foie. Un petit verre de fraîchement pressé le jus de pamplemousse déclenche la production
Les légumes à feuilles vertes
Cette boisson est plein d'antioxydants végétaux connus sous le nom de catéchines, connus pour aider la fonction hépatique. Le thé vert est non seulement délicieux, mais aussi fortement recommandé pour améliorer votre métabolisme global.
L'allié le plus puissant dans le nettoyage du foie, légumes verts à feuilles peut être mangé cru, cuit ou en jus. Riche en chlorophylle des plantes, ils aspirent toxines environnementales de la circulation sanguine, en neutralisant les métaux lourds, les produits chimiques et pesticides, la création d'un mécanisme de protection efficace pour le foie. Ils augmentent également la création et l'écoulement de la bile, ce qui élimine les déchets des organes et de sang.
avocats
Ce super-alimentaire aide le glutathion corps à produire, un composé nécessaire qui aide le foie à nettoyer les toxines nocives.
Pommes
Riche en pectine, pommes détiennent les constituants chimiques nécessaires pour le corps à libérer les toxines du tractus digestif et plus facile pour le foie pour gérer la charge toxique.
Huile d'olive
Un gras monoinsaturés, fournit une base de lipides qui peuvent aspirer les toxines nocives dans le
corps, emportant une partie du fardeau hors du foie. Des études scientifiques montrent que les personnes consommant deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge organique jour pendant une semaine, montrer moins d'oxydation des LDL et des niveaux plus élevés d'antioxydants dans le sang.
