تحذر دراسة علمية بريطانية جديدة أن استخدام الهاتف المحمول، والكمبيوتر، والكمبيوتر اللوحي أو جهاز إلكتروني آخر في السرير قبل النوم يمكن أن يسبب الأرق وسوء نوعية النوم.
واستعرض الباحثون برئاسة الخبير أدى في الإحصاء الحيوي كارتر بن لكلية لندن الملك وكلية الطب، جامعة كارديف، الذي جعل إشعار نشرت في مجلة طب الأطفال الأميركية "JAMA طب الأطفال"، 20 دراسات الملاحظة، التي تشارك معا ما يقرب من 125 200 طفل يبلغ متوسط أعمارهم 14.5 عاما. وقد وجد أن استخدام الأجهزة الإلكترونية أكثر من يضاعف من خطر عدم كفاية النوم.
وأشار العلماء إلى أن النوم هو أمر حيوي لتحقيق التنمية البدنية والعقلية السليمة للأطفال وشدد على أن استخدام الأجهزة الإلكترونية المحمولة قبل النوم له عواقب سلبية على كل من كمية ونوعية النوم، وبالتالي فإن الأطفال لا أداء جيدا في اليوم التالي.
يوصي الباحثون استخدام الحد الأدنى من هذه الأجهزة في غرفة النوم قبل وقت النوم.
واستعرض الباحثون برئاسة الخبير أدى في الإحصاء الحيوي كارتر بن لكلية لندن الملك وكلية الطب، جامعة كارديف، الذي جعل إشعار نشرت في مجلة طب الأطفال الأميركية "JAMA طب الأطفال"، 20 دراسات الملاحظة، التي تشارك معا ما يقرب من 125 200 طفل يبلغ متوسط أعمارهم 14.5 عاما. وقد وجد أن استخدام الأجهزة الإلكترونية أكثر من يضاعف من خطر عدم كفاية النوم.
يوصي الباحثون استخدام الحد الأدنى من هذه الأجهزة في غرفة النوم قبل وقت النوم.
